Revista Carmem
Bem-estar
Lazer, hobbies e uma vida ativa depois dos 60.
24 artigos
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Melhores livros para os Adultos+
Os melhores livros para adultos+ 📚✨ Ler é uma das formas mais simples e poderosas de cuidar do cérebro, das emoções e das memórias. Para quem já passou dos…
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O poder da dança para o corpo e a mente na terceira idade 🕺💃
Dança na terceira idade: 7 benefícios (e um guia simples para começar) 💃🕺 Mover o corpo ao som da música é cuidar da saúde física, da mente e do humor — tudo…
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Como aproveitar os passeios culturais com os Adultos+
Passeios culturais com idosos: guia prático para aproveitar (sem cansar) 🏛️🎭 Arte e cultura fazem bem à memória, ao humor e ao coração. Com um pouco de…
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Como aprender a tocar um instrumento musical na Melhor Idade
Aprender um instrumento musical na terceira idade: guia prático para começar (e continuar) 🎶 Nunca é tarde para tocar sua música. Aprender um instrumento na…
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Jogos de tabuleiro para estimular a mente
Jogos de tabuleiro na terceira idade: treino para o cérebro que diverte 🧠🎲 Jogar é cuidar — da mente, das emoções e dos vínculos. Na terceira idade, os jogos…
2 min de leitura
Explorando a criatividade dos Adultos+
Hobbies de Arte para Idosos: criatividade que cuida do corpo e da mente Criar é viver com propósito. A arte mantém a mente ativa, regula emoções e aproxima…
3 min de leitura
Qual é o segredo da longevidade?
O Segredo da Longevidade: Felicidade e Bem-Estar Cuidar da mente, do corpo e do espírito é a combinação perfeita para viver mais — e com melhor qualidade de…
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O efeito da música nos adultos+
A música tem um impacto profundo no bem-estar de qualquer pessoa, mas, para os idosos, seus benefícios vão além do entretenimento. Ela pode ser uma ferramenta…
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Como uma rotina pode fazer bem aos Adultos+
Com o passar dos anos, muitas mudanças ocorrem na vida de um idoso: aposentadoria, perda de familiares, limitações físicas. Diante desse cenário, manter uma…
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O segredo da longevidade
O Segredo da Longevidade: Cuidar Desde o Início Envelhecer é uma das poucas certezas da vida, mas como podemos garantir que essa etapa seja vivida com…
2 min de leitura
Vida ativa, vida saudável
Benefícios da prática regular de exercícios para a saúde do idoso A prática de exercícios físicos é essencial em todas as idades, mas para os idosos, os…
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Você sabia que.....
Atividades como tocar um instrumento, aprender um idioma ou até jogos de estratégia estimulam o cérebro, ajudam a prevenir problemas de memória e aumentam a…
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